La boxe aumenta l’autostima, sopratutto nei giovani

Avete l’idea che il pugilato sia uno sport puramente aggressivo? Vi sbagliate perchè è invece comprovato che fare pugilato dà benefici fisici e psichici. E’ quindi a tutti gli effetti una disciplina olistica! Questa pratica sviluppa lo spirito d’iniziativa, il controllo di sé e canalizza l’energia attiva. Elimina in maniera efficace lo stress e contribuisce a rendere meno pressanti le preoccupazioni quotidiane. Le sue ripercussioni sulla vita di tutti i giorni sono innegabili: la boxe permette di prendere le distanze dalle situazioni complesse e contribuisce a gestire meglio gli eventi.

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LO ZAFFERANO: TI AIUTA CONTRO ANSIA E STRESS

Lo zafferano, la spezia regina dei risotti, ha molte proprietà benefiche per la salute e per il benessere. Tra le sue mille virtù è anche un rimedio  molto valido per placare l’ansia e lo stress, grazie all’altro contenuto di carotenoidi (conferma la scienza).

In India, dove lo zafferano è ampiamente usato, la medicina ayurvedica lo considera una sostanza a metà strada tra alimento e farmaco; anche la cromoterapia usa lo zafferano nelle situazioni di stress psicofisico: il colore giallo è da sempre sinonimo di benessere e buonumore. Lo zafferano è quindi un vero toccasana per molti disturbi legati allo stile di vita moderno come: ansia, stress, depressione. Tutte le sue proprietà si concentrano negli stimmi color rosso, quelli che polverizzati si usano anche in cucina. Questi filamenti intorno alla corolla contengono circa 150 sostanze, di cui 4 particolarmente attive: crocetina, crocina, picrocrocina e safranale (tutte appartenenti alla famiglia dei carotenoidi).

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Olio di Cocco, benefici e utilizzi naturali

L’olio di cocco è uno straordinario dono della natura, estremamente utile per il benessere del nostro corpo e della nostra salute.

L’olio di cocco naturale si mantiene integro senza irrancidire anche a temperature medie per molto tempo e i suoi benefici e applicazioni sono conosciuti da sempre nelle cure tradizionali.

Per la sua composizione chimica è un potente antibatterico e anti fungino sia per uso esterno che interno.

Perfetto per la pulizia dei denti e della bocca, migliora l’assorbimento del calcio, naturalmente anticarie e leggermente sbiancante si consiglia di usarlo come coadiuvante dopo l’utilizzo di una pasta da denti naturale e come collutorio.

Anche se l’olio di cocco è grasso, i suoi acidi a catena media e i suoi legami chetonici hanno proprietà particolari che lo rendo benefico per l’attività cardiovascolare e un supporto per migliorare i processi cognitivi, utile come sostegno al trattamento dell’ Alzheimer.

Ingerito purifica, nutre e aumenta le difese immunitarie, migliora la qualità della digestione, contrasta l’insorgenza di ulcere, riduce in parte l’assorbimento degli zuccheri e grassi nocivi all’organismo con effetto dimagrante poiché migliora il rapporto tra il colesterolo buono e quello “cattivo”. Utile sostegno sopratutto nella dieta di chi soffre di diabete.

Usato sul corpo costantemente, contrasta e aiuta a prevenire infezioni batteriche e fungine. Perfetto per la cura e protezione della nostra igiene personale, ideale contro la candida, nutre la pelle e la mantiene elastica e sana, oltre a trasferirle la sua dolce fragranza.

Perfetto per i massaggi di ogni genere, sopratutto quelli olistici in cui si usano solo prodotti naturali come olio di base al quale aggiungere gocce di essenze o tinture madri che si abbinano con il profumo del cocco.

L’olio di cocco è anche ottimo per la bellezza e salute dei capelli, nutre il cuoio capelluto, fortifica i capelli danneggiati e contrasta l’insorgenza della forfora.

Se non conoscevi le proprietà benefiche di questo fantastico olio ecco diversi consigli utili per incominciare ad usarlo nella nostra vita quotidiana.

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TEST RAPIDO: COME TI VEDONO GLI ALTRI?

Ecco un test di personalità molto veloce basato su 10 domande che ti indica, in generale, come ti vedono gli altri.

Sono solo 10 semplici domande a cui devi rispondere senza soffermarti troppo a riflettere sulla risposta.

Sii spontaneo!!

Non ti resta che prendete carta e penna, per segnare le risposte, ed iniziare clikkando quì

Taiji video corso base gratuito

In questo video corso gratuito il Maestro Corrao espone le basi del Taiji moderno e trasmette i principi di Respiro, Attenzione ed Equilibrio e l’atteggiamento psicofisico e mentale per un migliore apprendimento di questa antica e affascinante Arte Marziale che risponde pienamente alla ricerca olistica del proprio equilibrio interiore.

Il Maestro Corrao insegna direttamente e privatamente il Taiji Yang moderno, è possibile contattarlo clikkando quì

 

I COLORI CI DICONO CHI SIAMO

I colori hanno livelli e dimensioni diversi che noi non riusciamo ad afferrare completamente. Le nostre preferenze, il nostro umore e le nostre scelte secondo i molti studi condotti sarebbero in gran parte influenzati dai colori di cui siamo soliti circondarci. Ogni specifico colore ha, quindi, una sua particolare capacità nel condizionare, positivamente o negativamente, la natura umana.

Secondo T. Gimbel i colori possiedono un’energia vibrazionale più elevata di quelladei suoni e per questo esercitano un influsso maggiore rispetto all’emissione verbale.

Che i colori siano in grado di attivare- riattivare, i centri vitali è risaputo da millenni e se ne trova la massima applicazione nella tradizione olistica cinese, indiana, tibetana ed egiziana ed è ormai noto che ogni forma di vita emette in continuazione determinate vibrazioni (esattamente come i colori) che creano, intorno ad ogni essere, quel campo energetico chiamato “aura”.

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Il tuo benessere OLISTICO globale!

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